Wat is BML?
Body & Mind Language — uit je hoofd, in je lichaam. 🌿
De eerste beweging
Iedere baby reikt uit bij de geboorte om aangeraakt te worden. Zonder aanraking kan een baby niet leven. Dit uitreiken is een universele houding.
Maar… als die uitreiking een keer niet wordt beantwoord, ontstaat de eerste aanpassing. Je past je aan om bij de groep – jouw gezin – te horen. Want als kind kan je nog niet alleen voor jezelf zorgen. Die aanpassingen zijn in het begin beschermend.
Je overlevingsstrategie
Ze helpen je om verder te komen in het leven. Sommige aanpassingen laat je later los. Maar sommige heb je zo vaak gebruikt, dat je die nu nog steeds inzet. Een aanpassing die chronisch wordt noemen we overlevingsstrategie.
Jouw overlevingsstrategie, jouw comfortzone. Rondom die strategie heb je een hele wereld gebouwd – vol overtuigingen die jou beschermen en jouw patroon in stand houden.
Daardoor kan het zijn dat je in bepaalde situaties geen uitweg meer ziet… en automatisch weer grijpt naar dat oude mechanisme.
Bijvoorbeeld: aanpassen, pleasen, ruzie maken, slachtoffer, keihard presteren, een masker opzetten, uitstelgedrag. Je wéét dat het je niet verder helpt, maar het gaat vanzelf.
Body & Mind Language zet dit in beweging
We openen nieuwe mogelijkheden die passen bij wie jij nu bent. We veroordelen je oude gedrag niet. Integendeel: het heeft je jarenlang geholpen.
Wat nog bij je past, mag je houden en neem je mee in je nieuwe ervaring. Zo laat je deze oude gewoontes langzaam opgroeien.
Daarnaast ontdek je ook nieuwe tools – manieren die wel kloppen bij je huidige leven. Zo leer je je overlevingsmechanisme liefdevol in te zetten, op een manier die je voedt, kracht geeft en ruimte maakt voor wie jij echt bent. ✨
Hoe werkt het?
We praten
Jij vertelt wat er speelt. Kort en bondig – want we gaan het niet urenlang analyseren.
We voelen
We kijken waar je dit in je lichaam voelt. Wat doet het met je adem? Je spanning? Je houding?
We bewegen
We zetten dit in beweging. Niet dansen – we beginnen met wandelen. Iedereen kan dat.
We ontdekken
Terwijl je beweegt, gebeurt er iets. Je lichaam reageert. Je krijgt inzicht. Direct.
We integreren
We vertalen wat je lichaam je zei. Dat is BML – de taal van je lichaam spreken.
Klaar om te beginnen?
Ontdek welk speelveld bij jou past: BML Life Coaching, BML en ADHD, of Dating & Relatie Coaching.